Yoga am Samstag mit Daniela – Körperreise & Bandhas
Sa., 02. Nov.
|nandalayoga
Reise zu Deiner inneren Kraft
Zeit & Ort
02. Nov. 2024, 10:30 – 13:00
nandalayoga, Klingenstrasse 42, 8005 Zürich, Schweiz
Über die Veranstaltung
Komme mit auf eine transformative Körperreise.
Erlebe, wie Du durch die Verbindung von Atem, Asana und durch die Aktivierung der Bandhas (energetische Verschlüsse) eine tiefere Verbindung zu Deinem Körper herstellst. Die „Körperreise“ führt Dich durch eine kraftvolle Asana-Sequenz, bei dieser wir die drei wichtigsten Bandhas – Mula Bandha (Wurzelverschluss), Uddiyana Bandha (Bauchverschluss) und Jalandhara Bandha (Kehlverschluss) – in die Praxis integrieren, um innere Stabilität, Leichtigkeit und Präsenz zu fördern. Yin- und Restorative-Haltungen und Pranayama runden den Workshop ab und schenken Dir ein tiefes Gefühl von innerer Ruhe und Klarheit.
Dieser Workshop ist für Yogis aller Level geeignet, die ihre Praxis vertiefen und die subtile energetische Arbeit mit den Bandhas entdecken möchten.
Kosten: 70,00 CHF
Verbindliche Anmeldung bis Freitagmittag, 1. November 2024