Yoga am Samstag mit Daniela

Eine starke körperliche Mitte gibt im Leben Stabilität und Balance – nicht nur körperlich  sondern auch emotional. Erdung und Zentrierung ist so wichtig für die Herausforderungen in unserem Leben. Unruhe, Unsicherheit, Ängste und Sorgen in unseren Gedanken manifestieren sich in unserem Körper. Unsere Gedanken sind unglaublich mächtig, denn sie erschaffen unsere Realität. Darum ist es so wichtig Gedanken die dich schwächen, in Gedanken die dich stärken umwandeln. Alles was im Aussen, an der Oberfläche meines Bewusstseins so viel Wellenbewegungen verursacht bin nicht ich. Es sind Regungen in meinem Geist, mit denen ich mich identifiziere. Ich übe mich im Wahrnehmen. Ich nehme mir die Ruhe und Zeit (Waldspaziergang etc.), die ich für mich und meine Bedürfnisse brauche. Dich um dich selbst zu kümmern ist nicht egoistisch. Dich um dich selbst zu kümmern und deine Mitte zu wahren ist absolut notwendig. Stark zu sein für dich und für andere und für die Welt.

Wir üben Asanas und Pranayamas die deine Mitte stärken und dein inneres Feuer aktivieren. Du geniesst jedoch auch entspannende Asanas, die dich in die Tiefe deines Seins führen. Mit einer Herzmeditation schliessen wir den Workshop ab. Ich freue mich auf dich!

Dieser Workshop ist für Yogis aller Level geeignet.

Kosten: 70,00 CHF

Verbindliche Anmeldung bis Freitagmittag, 14. März 2025