Yogaferien

Im Hier und Jetzt sein – durch Yoga und Vögel im Goms

Ursi Herzog & Daniela Fürst

23. – 26. Mai 2024

Wir verbringen vier Tage mit Yoga und leichten Wanderungen, auf denen besonders die Beobachtung der Gommer Vogelwelt im Fokus steht. Mach‘ dir diese Zeit zu deinem eigenen Geschenk, denn sie bietet dir den perfekten Rahmen, in diese wunderbare Gegend einzutauchen und dabei zu üben, im Hier und Jetzt zu sein. Yoga und die Vogelbeobachtung unterstützen dich dabei. Die architektonisch und ästhetisch ansprechende Berglodge Goms mit den beiden sympathischen Gastgebenden ist zudem das Tüpfelchen auf dem i.

Wir üben angeleitet durch Daniela Fürst in der Regel am Morgen und vor dem Nachtessen Yoga und beobachten am Tag auf einfachen ornithologischen Wanderungen die einheimischen Brutvögel. Der Tagesablauf kann, je nach Wetter, abweichen und soll auch genügend Raum für individuelle Bedürfnisse lassen. Yoga-Anfänger:innen sind auch willkommen. Daniela hat eine Gabe, auf jede Person individuell einzugehen und bietet bei den Übungen Varianten an.

Auf unseren Streifzügen durch die Natur treffen wir auch Vogelarten an, die im Mittelland kaum mehr gesichtet werden können, weil sie ganz oder beinahe ausgestorben sind. Und wir sind zahlreichen ornithologischen Themen auf der Spur: Wozu dient der Vogelgesang und was ist der Unterschied zum Ruf? Warum ziehen einige Vögel im Winter in den Süden und andere nicht? Welche brüten in Höhlen, welche in Nischen oder in kunstvoll selbst geflochtenen Nestern? Warum sind die Wiesenbrüter, die hier im Goms noch vergleichsweise oft angetroffen werden, in der ganzen Schweiz selten geworden oder bedroht?

Die Berglodge Goms ist ein echtes Blockhaus im lokalen Baustil und bietet sich als heimeliger Aufenthalts- und naher Ausgangsort an, um Yoga zu üben respektive die Schönheit des Hochtals mit seiner Vogelwelt zu entdecken. Der Ausbau aus einheimischem Holz ist wohltuend und die moderne Haustechnik auf Energieeffizienz und Komfort ausgelegt. Der naturnahe Garten lädt zum Ruhen und Sinnieren ein und nasses Wetter kann mit einem Besuch der hauseigenen Sauna überbrückt werden.

Weitere Infos und Anmeldung: https://www.wanderfalk.in/yoga-und-voegel-muenster oder bei daniela@nandalayoga.ch
Die Buchung in der Berglodge läuft über uns.

Yoga-Weekend im Ucliva, Waltensburg GR

Nadja Hediger & Daniela Fürst

7. – 10. Juni 2024

Umgeben von schönster Natur in der Surselva, im Hotel Ucliva, werden wir an diesem verlängerten Wochenende etwas eintauchen, aufatmen, innehalten…und geerdet und mit mehr Leichtigkeit wieder auftauchen.

Am Morgen starten wir mit Pranayama und einer Mediation, nach dem Frühstück tauchen wir ein, in eine abwechslungsreiche Asana-Praxis. Am Nachmittag gibt es Raum & Zeit für Dich und vor dem Abendessen treffen wir uns noch einmal für eine Praxis, mit Yin, Yoga Nidra und mehr…

Wir freuen uns!

Preise
Yogakurs 360 CHF

Zimmerpreise 140 CHF – 190 CHF, pro Nacht/Person, inkl. VP

Hier geht es zur Anmeldung – Yogatage im Hotel Ucliva, Waltensburg GR
Mehr Infos über das Hotel Ucliva

Yogatage im Antoniushaus, Morschach SZ

Nadja Hediger & Daniela Fürst

14. – 17. November 2024

Entspannt in die dunkle Jahreszeit.

Wie aussen so innen – die früh einbrechende Dunkelheit schenkt uns den gemütlichen Rahmen, um einzutauchen in eine innere Stille.

Wir können etwas vom Alltag abschalten, uns entspannen und in tiefere Schichten der Wahrnehmung eintauchen. Die nach innen gerichtete Yogapraxis kann dir ein Gefühl von tiefer Ruhe & Wärme und mehr Energie, Lebensfreude & Zufriedenheit schenken.

Wir freuen uns auf diese Tage an diesem kraftvollen Ort!

Preise
Yogakurs 360 CHF
Zimmerpreise 136 CHF – 176 CHF, pro Nacht/Person, inkl. VP

Hier geht es zur Anmeldung
Mehr Infos über das Antoniushaus