yoga intensiv workshops
Hormon-Yoga Workshop
Samstag, 6. November 2010
9.30 - 16.30 Uhr
Yoga für Frauen in der Menopause und für solche mit verfrühter Menopause
Yoga für Frauen ab 35 Jahren
Yoga für Frauen die schwanger werden möchten
Yoga für Frauen mit Menstruationsproblemen
Hormon-Yoga nach Dinah Rodriguez ist eine natürliche Alternative zur konventionellen Hormon- und Hormonersatz-Therapie.
Hormon-Yoga ist eine dynamische, immer gleich bleibende Abfolge, kombiniert mit energetischem Yoga,
Kundalini Yoga und tibetischen Energetisierungstechniken. Sie aktiviert nicht nur die Lebensenergie, sondern
führt bei regelmäßigem Praktizieren schnell zu Ergebnissen, da es speziell auf das weibliche Drüsen- und Hormonsystem
einwirkt und auf natürliche Weise die Östrogenproduktion in den Eierstöcken anregt.
Kontraindikationen
Schwangerschaft, Brustkrebs hormonell bedingt, akute Gebärmutterschleimhautentzündung, starke Osteoporose, grosse Myome in Gebärmutter, akute Entzündungen im Bauchraum, die ersten drei Monate nach Operationen, Herzkrankheiten
Mindestteilnehmerzahl 5, max. 15
180 Franken pro Tag inkl. Skript
Verbindliche Anmeldung bis Mittwoch, 3. November 2010
Pranayama am Freitagabend
3. September | 5. November | 18. Dezember 2010
18.00 - 19.15 Uhr
Pranayama bezeichnet die Atemübungen im Yoga.
Aus Sicht eines Yogis ist Prana die Lebensenergie, eine Energie, die den gesamten physischen Körper durchzieht und eine Verbindung zwischen Körper und Geist darstellt.
Die Atmung ist der Faden des Lebens. Die Fähigkeit, dieses vitale Grundbedürfnis unter Kontrolle zu bringen,
beinhaltet ein enormes Spektrum an positiven Auswirkungen auf den Organismus. Gleichzeitig werden Geist und Gedanken beruhigt, wir fühlen uns leichter, freier, intensiver und freudvoller.
In herkömmlichen Stunden nimmt Pranayama lediglich einen kleinen Raum am Anfang oder Ende des Unterrichts ein.
Daher wollen wir Interessierten die Gelegenheit bieten, ihre Praxis des Pranayama zu intensivieren, zu festigen und auszubauen.
Kosten 30 Franken
Yoga am Freitag Morgen
27. August | 24. September | 22. Oktober | 26. November | 17. Dezember 2010
9.15 - 10.45 Uhr
Kosten 35 Franken | Abo
Verbindliche Anmeldung bis jeweils Mittwochabend vorher.
Yoga am Samstag
18. Sept. | 23. Okt. | 20. Nov. | 18. Dez. 2010
10.30 - 13.00 Uhr
Die Gedanken zur Ruhe kommen lassen, in den Yoga eintauchen...
... um danach balanciert, gelassen und voller Energie ins Weekend zu starten!
Kosten 50 Franken
Sonntag Workshop
31. Oktober | 12. Dezember 2010
10.00 - 14.00 Uhr
Wir nehmen uns Zeit, tauchen ein in die Welt des Yoga.
Vertiefen Asanas, Pranayamas und Meditation.
Lassen die Gedanken zur Ruhe kommen, kräftigen und entspannen den Körper,
schaffen Raum für Leichtigkeit und Stabilität.
Kosten 80 Franken
Verbindliche Anmeldung bis jeweils Donnerstag vorher.
Yoga am Sonntag
28. November 2010
15.30 - 18.00 Uhr
Die Gedanken zur Ruhe kommen lassen, in den Yoga eintauchen...
... das Wochendende ausklingen lassen!
Kosten 50 Franken
Verbindliche Anmeldung bis Donnerstag, 25. November 2010.
